Diese 10 negativen Glaubenssätze habe ich überwunden

Diese 10 negativen Glaubenssätze habe ich überwunden

Jan 31, 2023 | Coaching

Wenn du dich schon mit dem Thema Glaubenssätze beschäftigt hast, dann weißt du wovon ich rede. Diese nervigen Dinger, die man – hat man sie erst mal entdeckt – irgendwie loswerden will. Glaubenssätze sind nichts Anderes als Gedanken, die sich immer wieder in dein...
Die 5 besten Bücher für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Die 5 besten Bücher für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Jan 15, 2023 | Allgemein

Du liest gerne Bücher und hast gefühlt schon alle Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung oder Selbsthilfe durch? Wenn du wissen willst, welche Bücher ich meinen Kundinnen und Kunden empfehle und welche ich häufig an sie verschenke, dann lies weiter. Diese Bücher...
Wie aus Angst, Gelassenheit und Zutrauen wird

Wie aus Angst, Gelassenheit und Zutrauen wird

Dez 6, 2022 | Allgemein

„Ich bin genervt und zeitweise sehr unbeherrscht. Meine Toleranzschwelle wird immer geringer und ich habe Angst zu explodieren. Es schnürt mir die Magengegend zu und der Leidensdruck ist größer geworden.“ Das erzählte mir Sascha*, als wir uns im...
Warum dir Methoden zur Stressbewältigung nicht helfen

Warum dir Methoden zur Stressbewältigung nicht helfen

Mrz 18, 2022 | Inspirationen

„Hör‘ mir bloß auf mit Meditation und Fantasiereisen“, sagte mein sehr guter Freund als ich ihn um seine Meinung bat. Mein Freund Thomas ist Leiter der Erstausbildung in einem bekannten Finanz-Institut und ich war beauftragt, einen Workshop für Ausbilder zu...
Nach nur 1 Tag das Gedankenkarussell gestoppt!

Nach nur 1 Tag das Gedankenkarussell gestoppt!

Feb 11, 2022 | Coaching, Neuigkeiten

Wie kann das sein? Hier ist Simones Geschichte: „Ich erinnere mich an das Gefühl wie es ist ICH zu sein. Vielen Dank dafür, denn das habe ich nicht mehr gespürt und vergessen.“ Das sagte Simone. Bereits am Ende des ersten Tages in unserem Retreat.

Ich schaffe das alleine! Wenn Hilfe annehmen eine Schwäche ist

Ich schaffe das alleine! Wenn Hilfe annehmen eine Schwäche ist

Feb 8, 2022 | Burn-out, Coaching, Inspirationen

Als sie mit mir sprach sagte sie immer wieder „Ich kann nicht fassen, dass ich das gerade mache!“ Sie wirkte sehr aufgeregt, nervös und die Sätze sprudelten nur so aus ihr heraus. Immer wieder liefen ihr die Tränen. Sie sagte: „Ich weiß, dass ich mir dringend helfen lassen sollte…“ und während sie den Kloß herunterschluckte fügte sie hinzu „… doch ich kann es nicht!“