Aufbruch zu innerer Ruhe:
Ein Retreat für mehr Leichtigkeit in deinem Leben
Das Gruppen-Retreat mit Sandra vom 14. bis 16. März 2024
Retreat bedeutet:
Auszeit, Rückzug, Zeit zum Innehalten, zum Besinnen. Zeit für dich.
Kennst du das?
Du findest deinen Alltag herausfordernd und wünschst dir innere Ruhe, Gelassenheit … auch MIT den Herausforderungen.
Es gibt das ein oder andere Thema in deinem Leben, das immer wieder aufpoppt – familiäre Probleme, Unzufriedenheit mit dir selbst oder in Bezug auf andere.
Du möchtest dein Leben nicht von Sorgen und Stress bestimmen lassen?
Du willst deinen Frieden (mit bestimmten Themen) finden?
Du willst mehr auf dich achten und besser für dich sorgen? Auch, damit du für die Menschen da sein kannst, die du liebst?
Du willst dir selbst wieder näherkommen?
In zweieinhalb Tagen kannst du den Grundstein legen für …
- … bessere BEZIEHUNGEN (zu dir selbst, deinen Kindern, deinem Partner, deinen Eltern, Freunden oder Kollegen)
- … mehr Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstliebe
- … GELASSENHEIT und ENERGIE in deinem Alltag
- … INNERE RUHE.
In diesen transformierenden Tagen wird sich dein Gedankenkarussell beruhigen. Du lernst die Prinzipien hinter mehr Gelassenheit und Klarheit im Leben kennen, die dich beruflich und privat zu mehr Freude und Leichtigkeit führen.
Bist du bereit, deinen Alltag und deine Glaubenssätze über dich und das Leben für einige Momente zu vergessen, damit sich dir neue Blickwinkel eröffnen?
Dann erlebst du in diesen Tagen AHA-MOMENTE und gewinnst EINSICHTEN über dein natürliches Mensch-Sein. Du entdeckst, wie du dein Leben von innen nach außen leben kannst (anstatt umgekehrt).
Klingt das interessant für dich?
Retreat-Teilnehmerinnen berichten
Mein Retreat hat vor drei Wochen stattgefunden, seitdem spüre ich eine Veränderung in mir, die sich nicht in Worte fassen lässt. Ich bin ganz offen, ohne Erwartungen, in das Retreat gestartet, aber mit einer Vorfreude, was ich dort wohl lernen werde. Ich dachte, ich lasse einfach alles auf mich zukommen.
Sandra hat uns sympathisch und vertrauensvoll durch das Retreat geführt. In den 2,5 Tagen gab es viel interessanten Input, aber es war nicht überladen und es ist viel hängengeblieben. Ich habe für mich persönlich viele Aha-Momente erleben können. Es hat einfach Sinn gemacht, was sie uns erzählt hat und was wir geübt haben.
Tatsächlich kann ich gar nicht genau erklären, was diese Tage mit mir gemacht haben. Ich habe keine anstrengende Veränderung an mir vorgenommen und trotzdem spüre ich in mir eine positive Entwicklung. Meinen Freunden ist aufgefallen, dass ich viele Dinge entspannter sehe, gefestigter bin und stark dastehe.
Mein Gedankensturm, in den ich mich immer gerne und oft verirrt habe, hat sich beruhigt.
Wenn eine Situation eintritt, die mich ins Wanken bringt, werde ich mir bewusst darüber, dass ich denke. Ich konzentriere mich auf mein Hier und Jetzt, und mein Chaos im Kopf wird nicht mehr so wild. Außerdem fallen mir viele Entscheidungen dadurch einfach leichter.
Ich bin mir bewusst, dass ich an diesen positiven Veränderungen festhalten mag und die Anwendung auch noch üben muss, denn wie gerne fällt man in sein altes Schema zurück, aber da es mir nicht schwer fällt, bin ich optimistisch in Zukunft mehr Leichtigkeit zu spüren, egal ob beruflich oder privat.
Danke Sandra, für die Möglichkeit mein Leben leichter zu gestalten. Ich fühle mich jetzt schon leichter und genieße den Augenblick.
Ich wünsche jedem, der diesen Weg ausprobieren möchte, viel Erfolg dabei.
Erstes Feedback via WhatsApp 3 Tage nach dem Retreat:
Liebe Sandra, Du hast mich auf so sanfte und wundervolle Art und Weise an den Wertvollsten Ort in mir gebracht. In tiefer Dankbarkeit und voller Verwunderung stelle ich fest , dass das einfachste in meinem Leben ist, dort hin zu gelangen und es auch bei den anderen Menschen zu spüren.
In tiefer Verbundenheit, Nicole
Ein paar Wochen später:
Anfänglich hatte ich Bedenken, dass das Retreat noch mehr Unruhe in mich bringen könnte, da ich auch in therapeutischer Behandlung bin. Ich empfand diese 2,5 Tage als ganz intensive, tiefgründige, von ganz viel Leichtigkeit geprägte Zeit . Gefallen hat mir ganz besonders die Mischung aus aktivem ausprobieren, spüren und fühlen, kombiniert mit wertvollen Informationen zum Verstehen, Begreifen und Innehalten. Wir Teilnehmer waren in kürzester Zeit auf so eine schöne Art und Weise miteinander verbunden.
Diese doch so kurze Zeit hat mich dauerhaft für meinen restlichen Weg mit mir , in mich selbst gebracht und in das Leben.
Im Retreat fühlte ich mich sicher und behütet und würde das Retreat bezeichnen als: Den Ort in Dir finden, groß und mächtig, wo Du ganz und gar bist ohne zu sein.
Ich wusste sofort, dass ich bei deinem Retreat dabei sein will und es war einfach so Augenöffnend.
Du konntest dich in jede einzelne von uns reinfühlen und zum Ausdruck bringen, wofür uns teilweise gerade die Worte fehlten.
Es war so eine schöne, vertrauensvolle Runde in der jeder auf seine Weise einfach Sein konnte.
Wir hatten so viele Aha-Momente und ich freue mich schon sehr darauf die Gruppe wieder zu treffen.
Meine Gedanken & Bedenken vor dem Retreat:
Hoffentlich muss ich nicht mein komplettes Leben offenbaren, hoffentlich ist es die richtige Herangehensweise, hoffentlich komme ich mit den Menschen klar …
Und so habe ich es erlebt:
Die 2,5 Tage waren herausfordernd für mich, durch die neue Art des Zuhörens musste ich ganz schön aus meiner Komfortzone heraus und eine ganz andere Art der Kommunikation erlernen.
Die Gruppe machte es mir aber dennoch leicht.
Mir hat gut gefallen:
Der verständliche Aufbau des Retreats, das erlernen einer Methode die absolut Alltagstauglich ist (die man in jeder Situation anwenden kann) die einem tatsächlich das Leben erleichtert und einen lernt die Gedanken und negativen Gefühle ziehen zu lassen.
Die Zeit hat sich gelohnt:
Ich verspüre nun weniger Angst, ich katastrophiere gedanklich nicht mehr so viel bzw. habe nun Handwerkszeug um aus der Gedankenspirale heraus zu kommen. Ich kann meinem Gefühl vertrauen, ich kann mein Gefühl ziehen lassen und halte mich nicht daran fest, ich merke bereits eine deutliche Veränderung psychisch als auch körperlich (z. B. Schlafe ich besser).
Mein Titel für das Retreat lautet: „Heraus aus den Gedanken, hinein ins Leben“
Wer ist deine Coach im Retreat?
Ich bin Sandra Liane Braun. Ich bin Lebensentdeckerin und stehe für Leichtigkeit und Lebensfreude. Ich bin deine Gedankensortiererin wenn du sagst „Ich kann nicht mehr!“ Ich begleite dich raus aus dem Stress, denn dein Leben wartet auf dich!
Als leitende Führungskraft erlebte ich ein Burnout, das ich gemeistert habe. Dazwischen und auch danach war mein Leben trotzdem immer wieder anstrengend. Es fehlte die Leichtigkeit und Lebensfreude. Immer wieder gab es Phasen der Erschöpfung und immer verbunden mit der Frage: ‚Kann es nicht einfach irgendwann mal leicht gehen?‘
Heute ist mein Leben leicht. Ich fühle mich ‚sauwohl‘, gesund, glücklich, leicht und voller Lebensfreude.
Drei einfache Prinzipien haben mir geholfen das Leben, und vor allem die Natur des Menschseins, zu verstehen. Mit einem neuen Verständnis für mich konnte ich all die alten Dinge loslassen und lebe heute jeden Moment.
Mein Herzenswunsch ist es, dass möglichst viele Menschen auf dieser Welt ein Leben in Freude, Glück, Zufriedenheit und Leichtigkeit leben.
Wo findet das Retreat statt?
In Präsenz im Saarland. Um genau zu sein im wunderschönen „Schwarzwälder Hochwald“, im Naturpark Saar-Hunsrück.
Unser Retreat wird im Parkhotel Weiskirchen stattfinden.
Ich habe im Parkhotel keine Zimmer vorreserviert. Du kannst selbst entscheiden ob du dort übernachten möchtest. Gerne sende ich dir eine Liste mit weiteren Übernachtungsmöglichkeiten in der nächsten Umgebung. Schreibe mir dazu an hallo@sandralianebraun.de
Was ist deine Investition?
Die unschätzbaren Erlebnisse und Einsichten, die du aus diesem Retreat mitnehmen wirst, sind einfach unbezahlbar.
Die weitere Investition für das 2,5-tägige Retreat:
- gegebenenfalls 1 oder 2 Urlaubstage
(es beginnt am Donnerstag um 14 Uhr und endet am Samstag um 16 Uhr) - Deine Übernachtung und Verpflegung
- Für das Retreat 600 €
Du weißt schon jetzt: DAS will ich machen?
Dann profitiere vom Frühbucher-Preis:
540 € für das 2,5-tägige Retreat
Der Frühbucher-Preis ist gültig bis einschließlich 04.02.2024.
Alle Preise sind bereits inklusive der Mehrwertsteuer.
Ab dem 05.02.2024 gilt der reguläre Preis von
600 € für das 2,5-tägige Retreat
Stell dir vor,
… du spürst wieder innere RUHE in dir.
… du findest zu mehr GELASSENHEIT in deinem Alltag.
… ENERGIE kommt zurück.
… du entdeckst dein SELBSTBEWUSSTSEIN wieder.
… die BEZIEHUNGEN die dir am Herzen liegen werden leichter und liebevoller. Die Beziehung zu dir selbst, deinen Kindern, deinem Partner/deiner Partnerin, Eltern, Freunden oder auch zu KollegInnen.
Klingt das gut?
Wenn du jetzt in deinem Inneren ein ganz leises oder sogar ein lautes „JA“ wahrnimmst, dann klicke hier:
Du weißt schon jetzt: DAS will ich machen?
Dann profitiere vom Frühbucher-Preis:
540 € für das 2,5-tägige Retreat
Der Frühbucher-Preis ist gültig bis einschließlich 04.02.2024.
Alle Preise sind bereits inklusive der Mehrwertsteuer.
Ab dem 05.02.2024 gilt der reguläre Preis von
600 € für das 2,5-tägige Retreat
Ja, ich will dabei sein!
Ich buche meine Teilnahme. Nach Zahlungseingang ist mein Platz fest gebucht und gesichert.
Ich freue mich auf dich.
Die meist gestellten Fragen zum Retreat …
Gibt es eine Altersbeschränkung für die Teilnehmer?
Nein – es ist ganz gleich, wie alt du bist.
Richtet sich das Retreat nur an Frauen?
Frauen, Männer und alle anderen sind herzlich willkommen!
Sandra – kann ich vor dem Kauf mit dir sprechen?
Na klar! Schreibe mir einfach eine E-Mail an hallo@sandralianebraun.de und ich setze mich so schnell wie möglich mit dir in Verbindung.
Wie kann ich mich anmelden, bzw. das Retreat buchen?
Schreibe mir an hallo@sandralianebraun.de, dass du dich anmeldest. Du erhältst dann in den nächsten Tagen eine Rechnung von mir. Mit Begleichung der Rechnung ist dein Platz im Retreat gesichert.