Im Einklang mit mir: Wie sich Dilara nach einem Tiefpunkt neu fand

Letzte Aktualisierung 19. November 2024

Dilara sitzt mir im Klarheitsgespräch gegenüber und weint. Sie war nicht nur, nicht mit sich im Einklang, sie sagte: „Sandra, ich kann nicht mehr!„ Sie ist 29 Jahre alt, als wir uns in einem Workshop begegnet sind. In diesem Workshop sagte sie zu mir: „Ich bin auf der Suche nach meinem ‚inner self‘ (ihrem inneren Selbst, ihrem inneren Ich).

In den beiden Workshop-Tagen (es ging um Stressbewältigung und Burnout-Prävention) sah ich in dieser interessanten Frau, Freude, Klarheit und Leichtigkeit – unter ihrer Unsicherheit, Verzweiflung und Hilflosigkeit. Und eine Person, die voller Liebe ist.

Sie jedoch, fühlte sich völlig verloren.

Vom Tiefpunkt zum Einklang mit sich selbst…

Drei Monate später sitzen wir uns gegenüber. Sie hat sich eine Auszeit genommen: Zweieinhalb Tage mit mir im 1:1 Retreat. Weg von zuhause. Ein Zuhause, das Problemgeladen ist. Ein Zuhause, in dem sie funktionieren muss, in dem sie keine Ruhe mehr findet. Sie würde so gerne ausbrechen, wenn sie nur könnte. Würde sie das tun, würde sie einen Menschen, den sie sehr liebt, zurücklassen und verraten – so fühlt es sich für sie an. Das ist keine Option. Das ist nicht mal annähernd in ihrem Blickfeld.

Im Retreat sammelten wir ihre Wünsche. Sie wünschte sich, …

• wieder lebendig zu sein
• wieder Leichtigkeit und Freude fühlen zu können – wieder lachen zu können
• sich selbst zu lieben – egal was ist
• sich frei zu fühlen
• achtsam mit sich zu sein
• sich sicher zu fühlen
• wieder zu strahlen – ihr eigenes Licht leuchten zu sehen
• sich selbst vertrauen zu können

Ich kann mich nicht mehr daran erinnern, was konkret ihre Erkenntnisse in diesen zweieinhalb Tagen waren. Ich erinnere mich jedoch noch daran, dass sie nach einer Erkenntnis unfassbar weinen musste. Es war wie eine Befreiung für sie und gleichzeitig beängstigend, da sie nicht verstand, was da gerade mit ihr passiert.

Am Tag darauf war eine tiefe Ruhe in ihr und wir konnten weiter nach innen schauen. Denn auf der Suche nach ihrem „inner self“ geht es genau darum: Nach innen zu schauen.
(Anmerkung: Nach innen zu schauen bedeutet bei mir nicht, in die Vergangenheit zu schauen!)

So viele Menschen möchten sich selbst finden und suchen im Außen.

In der Sicht nach innen finden wir die Einsichten: Erkenntnisse treffen auf inneres Wissen, auf unsere ganz eigene innere Weisheit. Denn in unserem Kern wissen wir alles, in unserem Kern sind wir Tiefen-okay.

Von diesem Ort aus können wir Schritt für Schritt erkennen, was es im Außen wirklich zu verändern gibt. Oft gibt es im Außen nichts zu verändern! Diese Erkenntnis haben ganz viele meiner Klientinnen und Klienten. Sie finden Leichtigkeit, Freude, Sicherheit, Freiheit und so vieles mehr in sich. Dann, wenn der Gedankensturm abflacht, zur Ruhe kommt und dieses Gedankenkarussell endlich angehalten hat. Sie sehen dann, dass sie an den äußeren Umständen (dem Job, der Partnerschaft, dem Wohnort) nichts mehr verändern müssen (in den allermeisten Fällen ist das so).

Ist der Weg, zum eigenen Selbst und mit sich im Einklang sein ein weiter oder gar schwerer Weg?

Drei Monate später und ein paar Coaching-Sessions weiter, sehe ich Dilara wieder. Ihr Gesicht ist ganz sanft, ihre Stimme ganz ruhig. Sie strahlt. Sie findet kaum Worte für das, was passiert ist. Sie sagt mir:

„Sandra, ich bin bei mir zuhause angekommen. Ich habe das Zuhause in mir gefunden. Es fühlt sich so an, als hätte ich meinen Lieblingsschlafanzug an und eine warme gemütliche Decke um mich gehüllt. Ich habe diesen Ort der Ruhe und des Friedens in mir gefunden.“

Wir waren beide sehr berührt von diesem Moment.

Sechs Wochen später. Wir sehen uns wieder. Sie erzählt:

„Sandra, ich stehe gerade an einer Klippe, unter mir das Meer. Meine Knie zittern und ich habe ein ganz mulmiges Gefühl im Bauch.“

Sie erzählt mir, dass es ihr in den letzten zwei Wochen sehr schlecht gegangen ist.

Nachdem sie bei sich angekommen ist, hat sie tiefe Klarheit, Sicherheit und Vertrauen gewonnen, sich jetzt ein neues Zuhause in einer anderen Stadt aufzubauen. Sie weiß jetzt zwei Dinge:

Leichtigkeit und Lebendigkeit wohnen IN IHR, UND – in ihrem ganz individuellen Fall – gehört es dazu, dass sie ihr altes Zuhause verlässt. Dass sie sich von der Person trennt, die ihre eigenen Probleme hat und ab jetzt für sich selbst sorgen muss.

Meine Reaktion? Ich sprach aus, was mir beim Zuhören in den Sinn kam: „Wow, sie hat es geschafft zu gehen!“ und „Damals im Retreat dachte ich, sie muss da raus!‘“

Sie lächelte und sagte „Das hast du mir damals gar nicht gesagt, Sandra.“
Ich: „Nein, das habe ich dir nicht gesagt.“
Sie nickte verständnisvoll und antwortete mir:
„Ich hätte das nicht hören wollen und nicht hören können. Jetzt weiß ich, dass es richtig ist. Die Klarheit und Entscheidung kamen aus mir heraus und das fühlt sich richtig an!“

Nach unserem Gespräch fühlt sie sich nochmal sicherer, ihren Weg weiter zu verfolgen – MIT allen Wellen und Achterbahnfahrten, die sie dabei auch begleiten werden.

Dilaras Metapher „Ich stehe an einer Klippe, unter mir das Meer…“

Am Ende des Gespräches fragte ich sie:

Verrate mir bitte noch, was das mit den Klippen auf sich hat, denn ich bin nicht sicher, ob ich richtig verstehe, was du damit meinst (für mich klang es bedrohlich).

Ihr Bild ist dieses:

Ich habe mich auf eine Reise gemacht – auf eine Reise zu mir. Und diese spannende Reise führte zu der Klippe, an der ich jetzt stehe. Unten das Meer. Und ich will da unbedingt reinspringen! Es steht für mich für Freiheit, Lebendigkeit, Freude.

Sie stellt selbst fest, dass auf einer solchen Reise auch mal die Knie zittern dürfen und sich ein mulmiges Gefühl zeigen darf. Viel wichtiger, und vor allem wegweisend, sind das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen, die sie auf ihrem Weg bis hierhin getragen haben und sie weitertragen werden.

Eine weitere wichtige Erkenntnis

Tiefe, innere Klarheit, fühlt sich nicht immer leicht und schön an. Jedoch, die GEWISSHEIT, dass darunter unser innerer Kompass, der uns einnordet, liegt.

Und auf ihrem Weg wird Dilara, jetzt gerade, von ihrem Vertrauen in sich selbst und von ihrem Gefühl der Sicherheit getragen und ist immer öfter in ihrem Leben im Einklang mit sich selbst.

Du kannst das auch!

Herzliche Grüße

Sandra