15 Entspannungstipps von 5 Experten
Fragst Du Dich manchmal „Ich würde ja gerne mal entspannen… aber wie? Muss ich extra irgendeine Entspannungsmethode erlernen oder geht das einfacher?“ Die Antwort ist einfach:
Ich will jetzt nicht mehr traurig sein!
Wie stark bist Du? Bist Du ein Mensch der lächelt, obwohl es Dir schlecht geht? Schluckst Du Deine Tränen runter?
5 Tipps gegen Hektik und Zeitdruck
Hektik und Zeitdruck empfinden viele Menschen als einen ganz großen Stressfaktor! Ist das bei Dir auch so?
29 Folgen von Stress, die Du bestimmt nicht haben willst!
Warum Du die weder kennen noch haben willst? Es kann sein, dass ich meinen Finger in eine Wunde lege. Die Wunde heißt: „Jaaaa, ich weiß, aber…!“ Die „Ja-Aber-Wunde“ – kennst Du nicht? Na dann lege ich mal los mit den Dingen, die viele Menschen leider nicht hören...
Freiheit und wo Du sie findest
Freiheit wünschen wir uns alle – irgendwie, oder? Frei sein fühlt sich toll an, nicht frei sein – miserabel. Aber was hat es mit der Freiheit auf sich? Worüber sprechen wir eigentlich? Und vor allem, wo findest Du die Freiheit, wenn Du Dich nur noch gestresst und...
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