Wie eine neue Sicht auf das Menschsein mein Leben verändert hat
Es ist zwei Uhr in der Nacht. Ich wache auf. Geweckt durch meinen eigenen Schrei. Ein Angstschrei. Verzweiflung. Mein Herz rast und in mir tobt es…
15 Entspannungstipps von 5 Experten
Fragst Du Dich manchmal „Ich würde ja gerne mal entspannen… aber wie? Muss ich extra irgendeine Entspannungsmethode erlernen oder geht das einfacher?“ Die Antwort ist einfach:
Ich will jetzt nicht mehr traurig sein!
Wie stark bist Du? Bist Du ein Mensch der lächelt, obwohl es Dir schlecht geht? Schluckst Du Deine Tränen runter?
5 Tipps gegen Hektik und Zeitdruck
Hektik und Zeitdruck empfinden viele Menschen als einen ganz großen Stressfaktor! Ist das bei Dir auch so?
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