Warum dir Methoden zur Stressbewältigung nicht helfen

Warum dir Methoden zur Stressbewältigung nicht helfen

„Hör‘ mir bloß auf mit Meditation und Fantasiereisen“, sagte mein sehr guter Freund als ich ihn um seine Meinung bat. Mein Freund Thomas ist Leiter der Erstausbildung in einem bekannten Finanz-Institut und ich war beauftragt, einen Workshop für Ausbilder zu...
Nach nur 1 Tag das Gedankenkarussell gestoppt!

Nach nur 1 Tag das Gedankenkarussell gestoppt!

Wie kann das sein? Hier ist Simones Geschichte: „Ich erinnere mich an das Gefühl wie es ist ICH zu sein. Vielen Dank dafür, denn das habe ich nicht mehr gespürt und vergessen.“ Das sagte Simone. Bereits am Ende des ersten Tages in unserem Retreat.

Ich schaffe das alleine! Wenn Hilfe annehmen eine Schwäche ist

Ich schaffe das alleine! Wenn Hilfe annehmen eine Schwäche ist

Als sie mit mir sprach sagte sie immer wieder „Ich kann nicht fassen, dass ich das gerade mache!“ Sie wirkte sehr aufgeregt, nervös und die Sätze sprudelten nur so aus ihr heraus. Immer wieder liefen ihr die Tränen. Sie sagte: „Ich weiß, dass ich mir dringend helfen lassen sollte…“ und während sie den Kloß herunterschluckte fügte sie hinzu „… doch ich kann es nicht!“

Wie du dich wieder findest, wenn du dich verloren hast

Wie du dich wieder findest, wenn du dich verloren hast

Wir haben vergessen wo wir herkommen. Wir haben vergessen, was unsere wahre Natur ist. Dass wir alles in uns haben das uns hilft, mental gesund zu sein, ohne Sorgen zu sein, in Glück, Freude und Leichtigkeit zu leben. Wir haben vergessen, dass wir immer wissen was gut...
Dafür lohnt es sich zu kämpfen!

Dafür lohnt es sich zu kämpfen!

Empfindest du dein Leben häufig oder immer als einen Kampf? Fühlt es sich schwer, anstrengend und fad an? Ist ‚kämpfen‘ dein zweiter Vorname, den du aber nicht mehr tragen möchtest? Wie wäre es mit Leichtigkeit? Kürzlich nahm ich an der „Blognacht“ von...