Raus aus dem Stress
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Weihnachtsgeschenke für die Seele: Hier kannst du einkaufen
t ein Weihnachtsgeschenk für eine liebe Person? Du möchtest Mut, Zuversicht und Klarheit verschenken? Hier sind ein paar Ideen für dich. Alle Geschenke sind sowohl für Frauen als auch für Männer. Für beste Freund*innen, beste Schwestern, beste Brüder, für Mama oder Papa… oder für wen suchst du gerade etwas Schönes?
Das Buch „Was will ich wirklich im Leben?“
30 Mutmach-Geschichten für Dich: Hast du das Gefühl, dass du irgendwann auf Deinem Lebensweg Deine Träume verloren hast? Oder sogar dich selbst? Fragst du dich immer öfter „Was will ich?“ und „Was will ich wirklich?“.
Claudias Geschichte vom Nach-Hause-Kommen
Dies ist die Geschichte meiner Kundin Claudia. Sie hat für dich ihre ganz persönliche Reise aufgeschrieben – ihre persönliche Transformation vom Gefühl „Chaos“ ins Gefühl „Nach-Hause-Kommen“. Claudia ist 39 Jahre, Mutter und berufstätig.
Wie du dich wieder findest, wenn du dich verloren hast
Wir haben vergessen wo wir herkommen. Wir haben vergessen, was unsere wahre Natur ist. Dass wir alles in uns haben das uns hilft, mental gesund zu sein, ohne Sorgen zu sein, in Glück, Freude und Leichtigkeit zu leben. Wir haben vergessen, dass wir immer wissen was gut...
Wie ich zu mir und ins Hier & Jetzt fand
Sandra empfand viele Jahre ihres Lebens als sehr anstrengend. Sie erlebte Mobbingsituationen und zwei Burnout. Einige Jahre schon, beschäftigte sie sich mit ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Immer mit dem Wunsch verbunden, das Leben besser verstehen zu können. Die...
Dafür lohnt es sich zu kämpfen!
Empfindest du dein Leben häufig oder immer als einen Kampf? Fühlt es sich schwer, anstrengend und fad an? Ist ‚kämpfen‘ dein zweiter Vorname, den du aber nicht mehr tragen möchtest? Wie wäre es mit Leichtigkeit? Kürzlich nahm ich an der "Blognacht" von Anna Koschinski...
Gründe fürs Aufschieben & 3 Ideen wie es leichter werden kann
Du schiebst immer wieder Dinge auf? Es nervt dich? Es stresst dich? Kenne ich. Und du kennst dann sicher auch die Sätze, die dir dann durch den Kopf rauschen, in denen du vermutlich nichts Nettes über dich sagst. Stimmt's? Am Ende des Tages ist das Ding immer noch...
Ankommen in der Lebensmitte: Zu schön um wahr zu sein?
Ankommen. Nach Hause kommen. Wünschst du dir das auch? Was bedeutet das eigentlich? Was bedeutet es für dich?
Reizdarm – Aufruhr im Bauch bei Stress
Ein ganz mieses Gefühl… Ich weiß wie es sich anfühlt… der Reizdarm im Stress. Als Silvia mir die Idee für ihren Gastartikel vorschlug, sagte ich sofort "ja!" Denn es gab eine Zeit, in der ich viel zu lange in einer Situation ausgehalten habe, die mir nicht gut getan...
Meine besten Tipps zur Stressprävention
Bleibe produktiv und gleichzeitig entspannt. „Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen!“
Wie eine neue Sicht auf das Menschsein mein Leben verändert hat
Es ist zwei Uhr in der Nacht. Ich wache auf. Geweckt durch meinen eigenen Schrei. Ein Angstschrei. Verzweiflung. Mein Herz rast und in mir tobt es…
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