Leichtigkeit durch Hingabe: Was passiert, wenn wir das Leben lenken lassen
Ich habe mir heute Mittag erlaubt, mich aufs Sofa zu legen. Ich habe eine Stunde geschlafen und dann einfach nur fernsehgeschaut. Man könnte meinen, dass ich als Selbständige die Macht habe zu entscheiden, wann und wieviel ich arbeite. Ja, die habe ich… und sehr lange...
Gefangen im Overthinking: Wie Jasmin zur Gelassenheit fand
Jasmin machte sich sehr viele Gedanken. Zu viele. Sie erlebt das, was man als „Overthinking“ bezeichnet. Als sie zu mir kam, war sie 23 Jahre jung und wünschte sich Leichtigkeit und Optimismus, weniger ZERdenken und weniger (chronische) Ängstlichkeit. Sie...
Im Einklang mit mir: Wie sich Dilara nach einem Tiefpunkt neu fand
Dilara sitzt mir im Klarheitsgespräch gegenüber und weint. Sie war nicht nur, nicht mit sich im Einklang, sie sagte: „Sandra, ich kann nicht mehr!“ Sie ist 29 Jahre alt, als wir uns in einem Workshop begegnet sind. In diesem Workshop sagte sie zu mir:...
100 Dinge, auf die ich stolz bin
Noch vor ein paar Jahren, hätte ich diesen Blogartikel nicht schreiben wollen. Und warum schreibe ich ihn jetzt? Ich wurde neulich bei Instagram gefragt, worauf ich stolz bin. Es fiel mir nicht mehr ganz so schwer wie früher, eine Handvoll Dinge aufzuzählen. Daraus...
Plötzlich war es ganz einfach!
Wie wäre es für dich, wenn du deinen Stress ganz einfach loswerden könntest? Ganz einfach? Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Wie soll das bei allen Herausforderungen, der Schnelllebigkeit und dem Termindruck einfach sein? Ich nehme dich mit in mein letztes Jahr....
Auf dem Pfad des Vertrauens: Erfolgsgeschichten aus dem Coaching
Vertrauen ist in meiner Coaching-Praxis gerade ein großes Thema. Und heute durfte ich zwei Mal erleben, wie Menschen zu ihrem Vertrauen zurückfinden. Und an manchen Tagen quillt mein Herz über …
Jahresrückblick 2023: Mehr machen, weniger denken!
Im Laufe des Jahres habe ich aus einem Moment heraus ein Gedicht geschrieben. Es heißt „(M)ein krass crazy Leben [Ein Dialog]“ Ich bin darin im Dialog mit dem Leben. Das Leben, das in diesem Jahr irgendwie krass und crazy war. Ich entdeckte, dass ich nicht gegen den...
Selbständigkeit: Entspannt erfolgreich oder selbst und ständig?
Liebe Unternehmerin, lieber Unternehmer,liebe Soloproneurin, lieber Solopreneur, dieser Beitrag ist speziell für dich in deiner Rolle als Selbständige/r: Wünschst du dir erfolgreich zu sein UND dabei … … gesund zu sein? … entspannt und gelassen zu sein? … Energie für...
Wie ich dazu kam, Life Coach zu werden
„Wie wird man eigentlich Coach?“ wurde ich das ein oder andere Mal schon mal gefragt. Braucht man dazu eine Ausbildung? Ja! Und wen oder was coache ich dann? Das ist eine Frage, die du dir nur selbst beantworten kannst. Denn (Life) Coach werden ist alles...
Raus-aus-dem-Stress-Impulse
Melde Dich zu den „Raus-aus-dem-Stress-Impulsen“ an und erhalte alle zwei Wochen wertvolle Impulse, exklusive Inhalte und ab und an Neuigkeiten aus dem „Raus-aus-dem-Stress-Angebot“.
Hier findest Du mehr Infos und die Datenschutzerklärung.
Neueste Kommentare