Kontaktabbruch: Wie innerer Frieden möglich ist, auch ohne Klärung
Es gibt einen Menschen in meinem Leben, der mir sehr wichtig ist und den ich liebe. Dieser Mensch hat sich von mir abgewandt, den Kontakt abgebrochen. Den Grund für den Kontaktabbruch kenne ich nicht. Schon oft habe ich mich gefragt, was ich falsch gemacht habe. Habe...
Was dich wirklich von deiner Lebensfreude trennt
Weißt du, was ich richtig doof finde? Dass Menschen immer irgendetwas oder irgendjemanden dafür verantwortlich machen, dass sie selbst keine Lebensfreude verspüren. Es ist die Mutter oder der Vater, die in der Kindheit etwas falsch gemacht haben. Die keine Liebe...
Ein neuer Weg beginnt – für mich und diesen Blog
Hallo Du, hier schreibt Sandra. Vielleicht kennst du mich und meinen Blog bereits – weil wir uns kennen oder weil du mir schon eine Weile folgst. Wenn du mich und diesen Blog noch gar nicht kennst, dann ist das auch okay. Dieser Artikel ist sehr persönlich. Ich...
Glück ist dein Geburtsrecht: Wie du inmitten von Stress dein inneres Glück findest
Du willst Glück wieder spüren können, obwohl dein Alltag gerade alles andere als Glück für dich bereithält? Was, wenn du dennoch ein Glückskind bist? Ich bin ein Glückskind! Diese vier Worte kamen mir in den Sinn, als ich die Einladung zur Blogparade von meiner...
Jahresrückblick 2024: Ein gutes Jahr!
Es ist Sonntag, der letzte in diesem Jahr. Ich wache auf. Mein erster Gedanke in diesem Moment: „Ein gutes Jahr!“ Vor meinem inneren Auge sehe ich vertraute Bilder aus dem Film mit eben diesem Titel „Ein gutes Jahr“. Ich sehe: Die Weinberge des Lubéron...
Leichtigkeit durch Hingabe: Was passiert, wenn wir das Leben lenken lassen
Ich habe mir heute Mittag erlaubt, mich aufs Sofa zu legen. Ich habe eine Stunde geschlafen und dann einfach nur fernsehgeschaut. Man könnte meinen, dass ich als Selbständige die Macht habe zu entscheiden, wann und wieviel ich arbeite. Ja, die habe ich… und sehr lange...
Gefangen im Overthinking: Wie Jasmin zur Gelassenheit fand
Jasmin machte sich sehr viele Gedanken. Zu viele. Sie erlebt das, was man als „Overthinking“ bezeichnet. Als sie zu mir kam, war sie 23 Jahre jung und wünschte sich Leichtigkeit und Optimismus, weniger ZERdenken und weniger (chronische) Ängstlichkeit. Sie...
Im Einklang mit mir: Wie sich Dilara nach einem Tiefpunkt neu fand
Dilara sitzt mir im Klarheitsgespräch gegenüber und weint. Sie war nicht nur, nicht mit sich im Einklang, sie sagte: „Sandra, ich kann nicht mehr!“ Sie ist 29 Jahre alt, als wir uns in einem Workshop begegnet sind. In diesem Workshop sagte sie zu mir:...
100 Dinge, auf die ich stolz bin
Noch vor ein paar Jahren, hätte ich diesen Blogartikel nicht schreiben wollen. Und warum schreibe ich ihn jetzt? Ich wurde neulich bei Instagram gefragt, worauf ich stolz bin. Es fiel mir nicht mehr ganz so schwer wie früher, eine Handvoll Dinge aufzuzählen. Daraus...
Raus-aus-dem-Stress-Impulse
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