Ankommen in der Lebensmitte: Zu schön um wahr zu sein?
Ankommen. Nach Hause kommen. Wünschst du dir das auch? Was bedeutet das eigentlich? Was bedeutet es für dich?
Reizdarm – Aufruhr im Bauch bei Stress
Ein ganz mieses Gefühl… Ich weiß wie es sich anfühlt… der Reizdarm im Stress. Als Silvia mir die Idee für ihren Gastartikel vorschlug, sagte ich sofort „ja!“ Denn es gab eine Zeit, in der ich viel zu lange in einer Situation ausgehalten habe, die mir nicht...
Meine besten Tipps zur Stressprävention
Bleibe produktiv und gleichzeitig entspannt. „Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen!“
Wie eine neue Sicht auf das Menschsein mein Leben verändert hat
Es ist zwei Uhr in der Nacht. Ich wache auf. Geweckt durch meinen eigenen Schrei. Ein Angstschrei. Verzweiflung. Mein Herz rast und in mir tobt es…
Wie du dein Gedankenkarussell anhältst und Klarheit findest
„Dieses Gedankenkarussell in meinem Kopf macht mich noch wahnsinnig!“ sagte sie. Und dann „Wann hört das endlich auf? Ich kann mir doch nicht den Kopf abhacken!?“ Meine Kundin war wirklich verzweifelt! Sie suchte Ruhe in sich und Klarheit für ihr Leben.
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