Meine besten Tipps zur Stressprävention
Bleibe produktiv und gleichzeitig entspannt. „Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen!“
Wie eine neue Sicht auf das Menschsein mein Leben verändert hat
Es ist zwei Uhr in der Nacht. Ich wache auf. Geweckt durch meinen eigenen Schrei. Ein Angstschrei. Verzweiflung. Mein Herz rast und in mir tobt es…
Wie du dein Gedankenkarussell anhältst und Klarheit findest
„Dieses Gedankenkarussell in meinem Kopf macht mich noch wahnsinnig!“ sagte sie. Und dann „Wann hört das endlich auf? Ich kann mir doch nicht den Kopf abhacken!?“ Meine Kundin war wirklich verzweifelt! Sie suchte Ruhe in sich und Klarheit für ihr Leben.
Wie du zu dir selbst findest und das Leben zu lieben beginnst
„Das gefällt mir nicht Sandra“, sagte meine Kundin zu mir. „Das gefällt mir ganz und gar nicht!“ Und dann sprudelte es aus ihr heraus und ich verstand ihren persönlichen Blickwinkel und noch mehr: Sie hatte eine große Einsicht erlangt. Was zuvor geschah: Vor kurzem...
6 gute Gründe deinen Stress zu lieben (anstatt ihn zu hassen)
Ich liebe meinen Stress. Heiß und innig. Immer wenn ich total gestresst bin, dann weiß ich wieder mal was ich falsch gemacht habe. Du magst jetzt vielleicht denken, dass ich nicht ganz richtig ticke – verstehe ich. Warum solltest du deinen Stress lieben, wo er dir...
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