Hier ist DAS Rezept gegen Stress
„Sandra, kannst Du mir ein Rezept dafür geben, wie ich meinen Stress loskriege? Am besten eins, das schnell funktioniert!“ Na klar – lass uns zusammen einen Kaffee trinken und ich erzähle Dir eine Geschichte:
Nimm Deinen Stress selbst in die Hand
Du bist gerade in totalem Stress und schuld daran ist Dein Chef, weil er nicht in die Gänge kommt um die Stelle des ausgeschiedenen Kollegen neu zu besetzen. Du bist total gestresst, weil alles an Dir alleine hängen bleibt, keiner hilft Dir im Haushalt und niemand...
10 Strategien für Deine Work-Life-Balance
„Ein Blogartikel über Work-Life-Balance wäre interessant. Dieses Thema scheint vor allem jungen Menschen wichtig zu sein und sehr zu interessieren. Wäre schön von Dir zu erfahren, wie Du immer wieder, trotz den vielen Seminaren, die Balance behältst.“ Das war Claudias...
Anstatt zu leben, funktioniere ich nur noch…
„So kann es nicht weitergehen. Ich habe das Gefühl, dass ich nur noch funktioniere. Das kann doch nicht alles sein im Leben?!“ Diese und ähnliche Sätze höre ich ganz oft, wenn sich Menschen bei mir melden. Ein scheiß Gefühl! Häufig wissen diese Menschen gar nicht...
Stressfreie Weihnachten und die Besinnlichkeit
Jedes Jahr zu Weihnachten schreibe ich für Dich meine Gedanken auf, gebe Dir gerne etwas mit – für die Weihnachtstage, vielleicht auch fürs Herz. Nun sitze ich hier im dritten Anlauf und weiß nicht, was ich mitteilen will. Verrückt. Mein Herz will schreiben und mein...
Das Ding mit der Selbstliebe – Ein Kurzimpuls
Am vorletzten Samstag traf ich eine Freundin, die ich zuletzt im Mai gesehen habe. Während einem Spaziergang sagte sie zu mir:
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