Meine besten Tipps zur Stressprävention
Bleibe produktiv und gleichzeitig entspannt. „Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen!“
Wie eine neue Sicht auf das Menschsein mein Leben verändert hat
Es ist zwei Uhr in der Nacht. Ich wache auf. Geweckt durch meinen eigenen Schrei. Ein Angstschrei. Verzweiflung. Mein Herz rast und in mir tobt es…
Wie du dein Gedankenkarussell anhältst und Klarheit findest
„Dieses Gedankenkarussell in meinem Kopf macht mich noch wahnsinnig!“ sagte sie. Und dann „Wann hört das endlich auf? Ich kann mir doch nicht den Kopf abhacken!?“ Meine Kundin war wirklich verzweifelt! Sie suchte Ruhe in sich und Klarheit für ihr Leben.
Wie du zu dir selbst findest und das Leben zu lieben beginnst
„Das gefällt mir nicht Sandra“, sagte meine Kundin zu mir. „Das gefällt mir ganz und gar nicht!“ Und dann sprudelte es aus ihr heraus und ich verstand ihren persönlichen Blickwinkel und noch mehr: Sie hatte eine große Einsicht erlangt. Was zuvor geschah: Vor kurzem...
Du willst gehört werden? Dann rede endlich!
„Ich will endlich gehört werden“, sagte Christina in einer unserer Coaching-Sitzungen. „Ich bin es so satt, dass alle von mir erwarten, dass ich springe, wenn sie rufen!“ Ob das ihre Eltern sind, ihr Ehemann, ihre Arbeitskollegen, Chefs und: „Sogar meinen Kindern ist schon egal was ich sage!“ Ihr war klar: „Ich will das nicht mehr!“
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