Stress lass nach! Wenn Ihr Körper im Alarmzustand ist…

Sep. 15, 2017 | Arbeitswelt, Burn-out, Coaching

Wie häufig benutzen SIE das Wort STRESS? Wie häufig hören Sie in Ihrem Umfeld – von ihren Mitmenschen, Kollegen, Freunden – wie sehr diese vom Stress geplagt sind? Ist das für Sie immer nachvollziehbar? Fühlen Sie selbst sich gerade total gestresst? Was...

Wer ein Burn-out hat, ist bloß zu faul zum Arbeiten…

Sep. 1, 2017 | Arbeitswelt, Burn-out, Coaching

Was ist ein Burn-out? Burn-out, Burnout-Syndrom und auf Deutsch „Ausgebrannt sein“. Und genauso brennend wird das Thema immer auch diskutiert. Es wird von Modeerscheinung gesprochen – „früher gab’s das nicht!“. Andere sagen „die jungen Leute...

Arbeiten Sie noch oder leben Sie schon?

Aug. 18, 2017 | Arbeitswelt, Coaching, Inspirationen

Zunächst mal eine kleine Rechnung hinsichtlich unserer LEBENSARBEITSZEIT.Gehen wir mal von durchschnittlich 250 Arbeitstagen im Jahr aus, von einer 5-Tage-Woche, mit 30 Tagen Urlaub (für viele Arbeitnehmer schon ein Luxus!). Dann arbeiten Sie: 8 Stunden am Tag 40...

Achtsamkeit – Wertvoll oder doch nur ein Hype?

Aug. 4, 2017 | Coaching, Neuigkeiten

Wer meinen Blog kennt, der weiß, dass ich über „Hamsterräder“, „Gedankenkarussells“ und „Achterbahnen“ schreibe. Nämlich die, in denen man sich befindet, wenn zum Beispiel der Job zum täglichen Kampf wird, man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und die...

Lasst mich doch alle in Ruhe!

Juli 21, 2017 | Burn-out, Coaching, Inspirationen

Geht es Ihnen auch manchmal so? „Ich will endlich mal Ruhe haben!“? Wovor möchten Sie Ruhe haben? Und was bedeutet eigentlich Ruhe? Im Job keine ruhige Minute. Ein Anruf nach dem anderen. Endlich alle Mails bearbeitet, dann kommen Mitarbeiter und Kollegen mit Fragen...

Doch etwas fühlte sich nicht richtig an!

Juni 22, 2017 | Coaching, Expertise, Philosophie

„Das habe ich auch schon erlebt, DU MUSST das und das ändern…!“ So oder so ähnlich hört sich meistens ein gut gemeinter Ratschlag von Freunden oder Familienmitgliedern an, wenn Sie von Ihrem Problem, Ihren Sorgen erzählen. Nicht immer wünscht man...

Ich hatte alles im Blick! Alles! – Aber dann…

Mai 26, 2017 | Arbeitswelt, Burn-out, Coaching, Philosophie

Kennen Sie das auch? Lange an etwas festhalten und grübeln und dann: Plötzlich wissen Sie genau, was zu tun ist!? Bis dahin ist in der Regel schon viel passiert – zumindest bei den Menschen, die so ähnlich ticken wie ich. Es ist ein Prozess des Überlegens, des...

Wenn nichts mehr geht… 5 Schritte in die Veränderung

Mai 21, 2017 | Arbeitswelt, Burn-out, Coaching, Inspirationen

Kennen Sie das auch, dass Sie morgens nicht mehr gerne aufstehen? Sie denken daran, was heute alles auf Sie zukommt, was alles nicht passt und was Ihnen nicht gefällt? Vielleicht haben Sie schon keinen Appetit mehr zu frühstücken und fahren mit Bauchschmerzen zur...

Krebs! Und sie beschloss glücklich zu sein…

Mai 12, 2017 | Coaching, Inspirationen, Philosophie

Heute Morgen habe ich einen Newsletter versendet zum Thema „Wenn nichts mehr geht: 5 Schritte in die Veränderung“ (dazu später mehr). Der Newsletter war schon vorbereitet und bevor ich ihn heute losgeschickt habe, bin ich gestern Abend auf einen Blog aufmerksam...

Heute ist ein sch***lechter Tag! – Wie Sie dem in 5 Minuten auf den Zahn fühlen!

März 8, 2017 | Coaching, Inspirationen

Drückt Ihnen das heutige Regenwetter auch aufs Gemüt? Mir schon. Und ich finde genügend miese Dinge, warum das so ist – wenn ich danach suche! Was macht Ihren Tag heute denn so schlecht? Ist es das Regenwetter? Haben Sie schlecht geschlafen? Gibt es eine...