7 Stressmacher, die Sie nicht kennen!

Jan. 26, 2018 | Burn-out, Inspirationen

Ist Ihnen eigentlich bewusst, wer oder was Ihre Stressmacher sind?Viele Menschen sagen „die Arbeit ist so stressig“ oder „die Doppelbelastung Vollzeit-Job und Familie stresst mich“. Das sind meist die „Stressmacher“, die uns wirklich bewusst sind, die „greifbar“ sind....

Du musst auch mal loslassen können!

Jan. 12, 2018 | Coaching, Inspirationen

Haben Sie das auch schon so zu hören bekommen? Beschleicht Sie dann auch ein Gefühl von Frust oder Traurigkeit? Oder macht Sie das wütend? Vermutlich wissen Sie selbst gut genug, dass es Ihnen gut tun würde mal loslassen zu können. Aber wie? Ich selbst habe diesen...

Null gute Vorsätze fürs neue Jahr!

Dez. 28, 2017 | Coaching, Inspirationen

Haben Sie gute Vorsätze fürs neue Jahr? Ich nicht. Um ehrlich zu sein, kann ich mich gar nicht daran erinnern, ob ich das je hatte. Diese Idee davon, womit ich im neuen Jahr unbedingt anfangen möchte oder was ich im neuen Jahr auf gar keinen Fall weitermachen möchte –...

Gedanken zu Weihnachten

Dez. 21, 2017 | Inspirationen, Philosophie

In wenigen Tagen ist Weihnachten. Ich freue mich, Zeit mit meiner Familie zu verbringen. Wir sind eine Patchwork-Familie und in dieser Familie habe ich drei wundervolle Schwestern, die ich von ganzem Herzen liebe. Meine Eltern haben sich vor ca. 28 Jahren getrennt....

Wie Sie sich trotz Endjahres-Stress im Advent besinnen können

Dez. 8, 2017 | Coaching, Inspirationen, Philosophie

Ich schreibe diesen Beitrag am Sonntag, dem 1. Advent. Die Zeit der Besinnlichkeit ist eingeläutet. Ist sie das wirklich? Wie verbringen Sie die Adventszeit und die Weihnachtstage? Ist der Dezember im Job davon geprägt, dass sämtliche Projekte und Ziele die übers Jahr...

2 Geheimnisse, wie Du den Kopf frei kriegst

Nov. 23, 2017 | Coaching, Inspirationen

Aktualisierung am 19.11.2020 Vor ein paar Tagen las ich in einem Newsletter die Überschrift „Braindumping: Den Kopf wieder frei machen“ … Ich dachte: „Kopf frei machen ist super, aber was soll Braindumping sein?“. Meine Assoziation war direkt der „Dumpingpreis“ und...

Ohne Fleiß kein Preis! Sind Sie erfolgreich?

Nov. 9, 2017 | Coaching, Inspirationen

Sind Sie erfolgreich? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die spontan antworten „JA“ – prima – Sie haben alles richtig gemacht! Wenn Sie zu den Menschen gehören, die zögerlich antworten: „Ach ich weiß nicht…“ oder „Na die Karriereleiter habe ich noch nicht...

Coaches gibt es wie Sand am Meer! Woran erkenne ich ein professionelles Coaching?

Okt. 27, 2017 | Coaching, Expertise, Philosophie

Du überlegst ein Coaching zu buchen? Dann hast Du Dir vielleicht auch – zu Recht – die Frage gestellt „Woran erkenne ich eigentlich einen professionellen Coach oder ein professionelles Coaching“ Ich erzähle Dir eine kurze Geschichte: Eine Coach in...

4 wichtige Erkenntnisse, wenn Sie ein Ziel erreichen wollen

Okt. 2, 2017 | Arbeitswelt, Coaching, Inspirationen, Neuigkeiten

Eine Woche Business-Retreat liegt hinter mir. Ich hatte viel vor und habe sehr fokussiert und zielgerichtet gearbeitet. Auf dem Weg nach Mallorca (wo das Retreat stattfand), fragte ich mich, ob mein Ziel „Am Ende veröffentliche ich einen Online-Kurs“...

Zusammenbruch und der erste Tag in Ihrem neuen Leben

Sep. 28, 2017 | Burn-out, Coaching

„Burn-out als Chance“ … klingt abgedroschen, oder? Können Sie sich das vorstellen? Ein Burn-out soll eine Chance bedeuten? Sie werden es sich sicherlich nicht vorstellen können, wenn Sie gerade – bildlich gesprochen – am Boden liegen. Wenn Sie...