ICH? Depression? Nie im Leben!
Worüber ich in meinem Blog noch nicht geschrieben habe, ist das, was mit Menschen passiert, wenn sie in ein Burnout gleiten. Ich schreibe „gleiten“, weil es augenscheinlich „langsam“ passiert – von außen betrachtet, von Angehörigen, Freunden und vielleicht auch von...
Willst du Regisseur Deines Lebens sein oder Nebendarsteller?
„Eines Tages wird dein Leben wie ein Film vor deinen Augen ablaufen.Sorge dafür, dass er es wert ist, ihn nochmals anzuschauen.“ Als ich vor einigen Tagen diesen Satz auf einem Kalenderblatt las, ist es mir eiskalt den Rücken hinuntergelaufen. Spontan...
Stress vermeiden funktioniert nicht!
„Ich muss irgendwie lernen Stress zu vermeiden“ habe ich Menschen schon häufig sagen gehört. Die schlechte Nachricht: Stress vermeiden funktioniert nicht! Die gute Nachricht: Du kannst Deinen Stress reduzieren. Du kannst Stress reduzieren, indem du lernst anders mit...
7 Stressmacher, die Sie nicht kennen!
Ist Ihnen eigentlich bewusst, wer oder was Ihre Stressmacher sind?Viele Menschen sagen „die Arbeit ist so stressig“ oder „die Doppelbelastung Vollzeit-Job und Familie stresst mich“. Das sind meist die „Stressmacher“, die uns wirklich bewusst sind, die „greifbar“ sind....
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