Stressfaktor Digitalisierung: 19 Fragen zur Selbstreflektion
Ein Gastartikel für meinen Blog von Sandra Brauer, Veränderungsbegleiterin aus Hamburg Für den einen ist die Digitalisierung bereits im (Arbeits-) Alltag angekommen, für den anderen bedeutet sie noch das große Fragezeichen. Was wir gesellschaftlich durch digitale...
Bloß kein Stress! Wie Du erfolgreich unzufrieden wirst!
Wenn eine Coach für Stressreduktion und Burnout-Prävention spürt, dass sie sich gerade mega Stress macht, dann ist es höchste Zeit sich selbst zu sagen: Bloß kein Stress! Und das tue ich gerade, denn da wuchs schon echte Unzufriedenheit. Tagelang hat mein Kopf mir...
Wie ich es geschafft habe, Meditation in meinen Alltag zu integrieren
„Hey Sandra, lass uns doch zusammen eine Challenge machen!“, sprudelte die Idee aus meiner Schwester heraus! Eine Challenge? Auch wenn ich das Wort kaum noch hören kann (weil es gefühlt 1.000 Challenges im Netz gibt), fand ich ihre Idee toll! Was zuvor geschah: Seit...
Wie Sie sich trotz Endjahres-Stress im Advent besinnen können
Ich schreibe diesen Beitrag am Sonntag, dem 1. Advent. Die Zeit der Besinnlichkeit ist eingeläutet. Ist sie das wirklich? Wie verbringen Sie die Adventszeit und die Weihnachtstage? Ist der Dezember im Job davon geprägt, dass sämtliche Projekte und Ziele die übers Jahr...
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