Jahresrückblick 2025: Lebendig, entspannt, erfolgreich
Die drei Adjektive im Titel des Jahresrückblicks – lebendig, entspannt, erfolgreich – waren mein Motto 2025. Erst beim Schreiben dieses Rückblicks habe ich bemerkt, wie sich genau dieses Motto durch mein Jahr gezogen hat. Ganz still und leise. Und...
Vom Funktionieren zurück ins Sein
Wenn du das Gefühl hast, dass du in deinem Leben nur noch funktionierst, dann ist dieser Text für dich! Denn du musst nicht nur funktionieren! Ich wünsche mir für dich, … … dass du dich lebendig fühlst. … dass du dich nicht mehr unterordnest. … dass du deinem Herzen...
Verbindung zu mir selbst finden: Mehr Klarheit & Leichtigkeit
Immer öfter begegne ich Menschen, die sich selbst als ‚People Pleaser‘ bezeichnen oder unter ihrem ‚People Pleasing‘ leiden. Du möchtest anderen gefallen, möchtest sie nicht enttäuschen und vor allem gut rüber kommen. Du achtest auf jedermanns Bedürfnisse, nur nicht...
Innere Stimme hören: Achtsame Präsenz & mentale Klarheit entdecken
Kürzlich durfte ich in einem ganz besonderen Podcast-Gespräch mit Madlen Kelkel (Listen & Move Podcast) über Themen sprechen, die mir sehr am Herzen liegen – Präsenz, bewusstes Sein und ein klitzekleines bisschen auch über Burnout. Was dabei entstanden ist, ist...
Raus-aus-dem-Stress-Impulse
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