Innere Stimme hören: Achtsame Präsenz & mentale Klarheit entdecken

Letzte Aktualisierung 16. September 2025

Kürzlich durfte ich in einem ganz besonderen Podcast-Gespräch mit Madlen Kelkel (Listen & Move Podcast) über Themen sprechen, die mir sehr am Herzen liegen – Präsenz, bewusstes Sein und ein klitzekleines bisschen auch über Burnout.

Was dabei entstanden ist, ist mehr als ein Interview. Es ist ein tiefgründiger Austausch über das, was uns innerlich erschöpft – und vor allem, was uns wieder zu uns selbst zurückführt.

Wir sprechen darüber,

… warum Grübeln uns vom Leben abkapselt – und wie wir den Kreislauf unterbrechen können.

… wie sich Klarheit ganz von selbst einstellt, wenn wir das ständige „Gedanken-Aufwirbeln“ lassen.

… warum wahres Zuhören nicht im Kopf geschieht, sondern im Herzen.

… wie die leise innere Stimme – unsere eigene Weisheit – inmitten des mentalen Lärms wieder hörbar wird.

… weshalb es in herausfordernden Zeiten oft nicht darum geht, sofort etwas zu tun, sondern präsent zu sein.

Eine meiner liebsten Metaphern aus dem Gespräch ist die der Schneekugel:
Wenn wir sie schütteln, wirbelt alles durcheinander. Doch wenn wir sie einfach stehen lassen, setzen sich die Flocken ganz von selbst. Genau so ist es mit unserem Geist.

Wenn du spürst, dass du gerade Orientierung brauchst – oder wenn du einfach neugierig bist auf neue Perspektiven zu innerer Klarheit und Selbstführung – dann ist diese Podcast-Folge vielleicht genau das Richtige für dich.

Diese Podcast-Folge gibt es als Video zum Anschauen und zum Anhören!

Hier geht’s zum Video:

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Hier kannst du reinhören:
Bei Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0NUsDfJMT2nJuMyzOeY2j0?si=4806ef1782904fa1

und natürlich auch in deiner bevorzugten Podcast App!

Ich freue mich, wenn du reinhörst. Und noch mehr freue ich mich, wenn dich das Gespräch inspiriert, innezuhalten und dich (wieder) mit deiner eigenen inneren Weisheit zu verbinden.

Herzliche Grüße

Sandra