15 Entspannungstipps von 5 Experten

15 Entspannungstipps von 5 Experten

Fragst Du Dich manchmal “Ich würde ja gerne mal entspannen… aber wie? Muss ich extra irgendeine Entspannungsmethode erlernen oder geht das einfacher?” Die Antwort ist einfach: Es gibt nicht DIE Entspannungsmethode oder DAS EINE Entspannungsverfahren. Entspannen ist individuell und so einzigartig wie Du es bist. Und weil es nicht DIE eine Methode gibt und jeder Mensch am besten SEINE EIGENE Art findet, wie er oder sie entspannen kann, habe ich für Dich 5 Experten befragt, die Dir ihre besten Entspannungstipps verraten.

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Die Nase voll vom Stress! Was Dein Körper Dir mitteilt

Die Nase voll vom Stress! Was Dein Körper Dir mitteilt

Wenn Du die Nase voll hast, viel zu viel um die Ohren hast und Du Dir dann auch noch den Kopf zerbrichst, dann ist alles so wie es sein soll! Bitte was? Alles soll gut sein? „Was schreibst Du da für ein Quatsch, Sandra!“ … könnte sein, dass Du das gerade denkst. Natürlich ist nicht alles gut und deshalb bringe ich Dir einen wichtigen Impuls mit!

Hast Du das auch schon mal gesagt?

  • „Ich habe die Nase echt voll davon!“
  • „Ich habe gerade total viel um die Ohren!“
  • „Die Sache geht mir echt an die Nieren!“
  • „Ich habe mir den Kopf über (dies und jenes) zerbrochen!“

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