Video: Krise als Chance – So ein Schwachsinn!

Video: Krise als Chance – So ein Schwachsinn!

Leistung war in Noémies Leben groß geschrieben. Sie war einst Leistungssportlerin und das Studium der Sozialpädagogik sollte mit einer 1+ abgeschlossen werden. Noemie hat sich große Ziele im Leben gesteckt, denn sie war schon mal krank und wollte jetzt alles erreichen. Das “etwas” nicht mit ihr stimmte merkte sie dann schon “irgendwie”… Alle Signale, die ihr Körper ihr mitteilte nahm sie nicht ernst und schob sie beiseite. Und dann kam der Zusammenbruch. Von jetzt auf gleich. Nichts ging mehr. Continue reading

Video: Von teuren Anzügen und dem Traum vom geilen Leben – Im Gespräch mit Roland

Video: Von teuren Anzügen und dem Traum vom geilen Leben – Im Gespräch mit Roland

Ich habe mit Roland vom Blog burn|outside gesprochen und dieses Gespräch für euch aufgezeichnet. Roland schreibt in seinem Blog brutal ehrlich und echt. Er schreibt darüber, wie er im Burnout landete und sich in Depressionen wiederfand.

In unserem Gespräch frage ich Roland,

wie sein Leben und Arbeitsleben vor dem Burnout waren, wie es ihm mittendrin erging und vor allem: Wie geht es ihm heute? Er erzählt, dass er sämtliche Signale nicht ernst nahm, denn schließlich gehörte ihm „das ganze Universum“. Und genauso ehrlich erzählt er vom Scheitern und vom Leiden.

Wenn du total gestresst bist und Lösungen suchst, dann zeigt dir unser Gespräch was passieren kann, wenn du die Reißleine nicht rechtzeitig ziehst.

Wenn du schon mittendrin bist im Burnout – vielleicht schon arbeitsunfähig zu Hause – dann zeigt dir unser Gespräch, dass du damit nicht alleine bist! Du bist nicht schwach und du musst dich für nichts schämen. Du hörst die Geschichten Anderer und erfährst, wie Menschen ihren Weg gefunden haben. Das, was dir gerade passiert, ist nicht das Ende, sondern der Anfang von etwas Neuem!

Besuche Roland auf seinem Blog:

www.burnoutside.com

 

 

Wir freuen uns, wenn du unser Video teilst und dabei Menschen erreichst, denen unsere Erfahrungen gerade eine Hilfe sein können.

Herzliche Grüße

Sandra

 

ICH? Depression? Nie im Leben!

ICH? Depression? Nie im Leben!

Worüber ich in meinem Blog noch nicht geschrieben habe, ist das, was mit Menschen passiert, wenn sie in ein Burnout gleiten. Ich schreibe „gleiten“, weil es augenscheinlich „langsam“ passiert – von außen betrachtet, von Angehörigen, Freunden und vielleicht auch von Kollegen wahrgenommen. Der Mensch selbst, der da gerade in die Abwärtsspirale gezogen wird, nimmt das nur am Rande wahr. Und das was er wahrnimmt, schiebt er beiseite – es passt gerade nicht, es gibt genügend erklärbare Gründe für das, was da gerade im Inneren und Äußeren passiert. Und dann kommt irgendwann der „Tag X“ – ein Zusammenbruch – in welcher Form auch immer.

Medizinisch gilt ein Burnout nicht als Krankheit. Im ICD-10 (Internationale Klassifikation psychischer Störungen) wird ein Burnout (Ausgebranntsein) zusammengefasst in eine Kategorie, die da heißt: „Probleme mit Bezug auf Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung“. Continue reading

Zusammenbruch und der erste Tag in Ihrem neuen Leben

Zusammenbruch und der erste Tag in Ihrem neuen Leben

“Burn-out als Chance” … klingt abgedroschen, oder? Können Sie sich das vorstellen? Ein Burn-out soll eine Chance bedeuten?

Sie werden es sich sicherlich nicht vorstellen können, wenn Sie gerade – bildlich gesprochen – am Boden liegen. Wenn Sie körperlich schwach, geistig müde und vielleicht völlig verzweifelt sind. So fühlt sich nämlich letztlich der Zusammenbruch an. Der Zusammenbruch kommt dann, wenn wirklich gar nichts mehr geht! Der Zusammenbruch kann viele Gesichter haben: Herzinfarkt, Schlaganfall, Angst- und Panikattacken, Weinkrämpfe, Zittern am ganzen Körper… Ihnen ist bewusst: Nichts geht mehr! Und Sie wissen: Ich muss jetzt definitiv etwas in meinem Leben ändern!

Die gute Nachricht: Continue reading

Wer ein Burn-out hat, ist bloß zu faul zum Arbeiten…

Wer ein Burn-out hat, ist bloß zu faul zum Arbeiten…

Was ist ein Burn-out? Burn-out, Burnout-Syndrom und auf Deutsch „Ausgebrannt sein“. Und genauso brennend wird das Thema immer auch diskutiert. Es wird von Modeerscheinung gesprochen – “früher gab’s das nicht!”. Andere sagen „die jungen Leute heutzutage sind nicht mehr belastbar“, andere Stimme behaupten sogar, es sei eine Erkrankung, die faule Menschen erfunden haben – so zum Beispiel „die sind bloß zu faul zum Arbeiten!“

All diese Mythen kann ich ganz schnell zerschlagen!

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Kostenloses eBook “So erkennen Sie, ob Sie kurz vorm Burn-out stehen!” veröffentlicht!

Kostenloses eBook “So erkennen Sie, ob Sie kurz vorm Burn-out stehen!” veröffentlicht!

Ich freue mich, dass ich heute mein eBook veröffentlicht habe!

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zu bewegen, Ihren Weg zu gehen. Der Weg, der gerade ansteht, die Themen, die gerade betrachtet werden wollen und Türen zu zeigen, die sich öffnen können.

Da ich selbst vor 15 Jahren mit einem Burn-out zusammen gebrochen bin, und weiß, was da alles über einem Menschen zusammen brechen kann, möchte ich Ihnen Ihren Weg erleichtern und Ihnen eine Begleiterin sein. Dieses eBook, das Ihnen Fragen beantworten soll und Ihnen Verständnis schenken möchte, ist für Sie kostenlos. Darin steckt viel aus meiner eigenen Erfahrung, aus der Erfahrung von Menschen, die das gleiche erlebt haben, Wissen und Lösungsansätze.

Wenn Sie also nicht mehr wissen, wie es weitergehen soll, weil Ihr Job Sie quält und Sie sich fragen, ob das alles noch normal ist. Sie an manchen Tagen nicht mehr ein noch aus wissen. Wenn Sie sich ständig gestresst fühlen, und das Gefühl haben, den Überblick verloren zu haben und schon nicht mehr wissen, wie Sie Ihre Zielvorgaben schaffen sollen…

Wenn sich diese Dauerbelastung nicht nur auf Sie, sondern bereits auf Ihr Privatleben auswirkt und Sie merken, dass auch Ihr Partner und Ihre Familie bereits darunter leiden, dann ist dieses eBook für Sie!

Unter diesem Link, können Sie sich das eBook kostenlos herunterladen!

 

Wenn Sie glauben, einem lieben Menschen in Ihrem Umfeld, könnte das eBook eine Unterstützung sein, empfehlen Sie es gerne weiter – zum Beispiel über die Social-Media-Buttons oder diskret per E-Mail.

Ich wünsche Ihnen von Herzen
Alles Gute!

Liebe Grüße

Sandra Liane Braun