Raus aus
dem Stress –
rein ins Leben
RAUS AUS DEM STRESS – REIN INS LEBEN
Wenn Du sagst „Ich kann nicht mehr!“, helfe ich Dir Deine Gedanken zu sortieren!
Ich bin Sandra Liane Braun, Coach und Trainerin für Stressreduktion und Burnout-Prävention.
Hier findest du meine Angebote für Angestellte oder Selbständige sowie Unternehmen.
So kann ich Dich unterstützen
Hier findest Du meine Angebote für Angestellte und Selbständige.

Ich bin Sandra Liane Braun
Ich bin Sandra Liane Braun, 1975 im Saarland geboren und aufgewachsen. Mit meinem Mann lebe ich in unserem Haus in Dillingen/Saar.
Als Coach und Trainerin für Stressreduktion und Burnout-Prävention zeige ich Dir, wie ein Leben und Arbeiten in perfekter Balance gelingt. Dich in ein Leben zu begleiten, dass es sich für Dich zu leben lohnt, ist mein Herzenswunsch.
Ich helfe Dir, sämtliche Faktoren zu finden, die Dir Stress bereiten. Du lernst die Ursachen für Deinen Stress kennen. Und am Wichtigsten: Du bekommst Werkzeuge an die Hand, damit Du den Stress reduzieren kannst und Leichtigkeit in Dein Leben bringst.
Kundenstimmen
Als ich das Coaching bei Sandra begann, ging es mir persönlich nicht gut. Beruflich hatte ich gerade eine neue Herausforderung angenommen, in die ich so viel Energie und Zeit investierte, dass mein Körper mir nach wenigen Wochen die rote Karte zeigte. Nichts ging mehr! Ich war verzweifelt! Sicher hat dabei auch eine unerwiderte Liebe eine Rolle gespielt, die mich mehr beschäftigte, als ich es mir zunächst eingestehen wollte. Als ob es „des Guten“ nicht schon genug gewesen wäre, hatte ich mir auch noch die Renovierung meines kurz zuvor erworbenen Hauses aufgehalst!
Mein Leben hat, nach dem Coaching mit Sandra, endlich wieder Struktur und Richtung erfahren. Sandra hat mir den Spiegel vorgehalten. Dadurch sehe ich jetzt vieles leichter. Ich musste erst einige Dinge abschließen und loslassen, bevor das Gute in mein Leben treten konnte.
Seit langem wollte ich den Job wechseln, da ich mich in der Firma, in der ich seit über 15 Jahren arbeitete, nicht mehr wohl fühlte. Dafür gab es viele Gründe, die teilweise sehr persönlich sind. Ich war wie gelähmt und hatte Angst vor einem Jobwechsel. Ich wollte zwar weg, wusste aber nicht wie.
Schon in unserem ersten Telefonat merkte ich, dass die Chemie zwischen Sandra und mir stimmt und dass ich große Lust auf ein Coaching bei ihr hatte. Also los! Was hatte ich schon zu verlieren?
Dank Sandras Unterstützung habe ich einen spannenden neuen Job gefunden. Ich weiß, was ich kann. Und auch, wo es hakt. Ich sehe meine Stärke und Schwächen viel klarer und gehe mit beiden offen um.
Ich hatte gerade mein Studium begonnen und war mit allem ziemlich überfordert: mit der Uni, dem Sportverein, der Familie, mit Freunden, dem Partner. Kurz gesagt: mir wurde alles einfach zu viel. Natürlich wollte ich alles perfekt machen und dabei jedem gerecht werden. Somit war ich am Ende des ersten Semesters dauerhaft angespannt und gestresst. Ich suchte mir Hilfe bei Sandra um an ein paar Stressfaktoren in meinem Leben zu arbeiten.
Ich kann das Coaching wirklich jedem ans Herz legen, der sich überfordert, kraftlos und angespannt fühlt. Meine Sitzungen sind nun 1 Jahr her und wirken immer noch nach. Ich bin wirklich froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin und jetzt deutlich entspannter durch das Leben gehen kann!
Aus dem Blog
Das Buch „Was will ich wirklich im Leben?“
30 Mutmach-Geschichten für Dich: Hast du das Gefühl, dass du irgendwann auf Deinem Lebensweg Deine Träume verloren hast? Oder sogar dich selbst? Fragst du dich immer öfter „Was will ich?“ und „Was will ich wirklich?“.
Du willst gehört werden? Dann rede endlich!
„Ich will endlich gehört werden“, sagte Christina in einer unserer Coaching-Sitzungen. „Ich bin es so satt, dass alle von mir erwarten, dass ich springe, wenn sie rufen!“ Ob das ihre Eltern sind, ihr Ehemann, ihre Arbeitskollegen, Chefs und: „Sogar meinen Kindern ist schon egal was ich sage!“ Ihr war klar: „Ich will das nicht mehr!“
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Gleiches Geld bei weniger Arbeit! Entweder denkst Du jetzt "Cool! Will ich wissen!" oder "Die spinnt doch!" Ob meine Rechnung in diesem verflixten Pandemie-Jahr aufgegangen ist, erfährst Du in meinem Jahresrückblick 2020 und Du bekommst einen Blick in mein...
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Adventsmarkt im Wohnzimmer - in Deinem und in meinem. Ich lade Dich ein... Schlendere durch die kleine Galerie - wenn Du magst mit Glühwein ;-) Du hast Dich in ein Unikat verkuckt? Wenn Du in meiner Nähe wohnst, melde Dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin, an...

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