Stress lass nach! Wenn Ihr Körper im Alarmzustand ist…

Stress lass nach! Wenn Ihr Körper im Alarmzustand ist…

Wie häufig benutzen SIE das Wort STRESS? Wie häufig hören Sie in Ihrem Umfeld – von ihren Mitmenschen, Kollegen, Freunden – wie sehr diese vom Stress geplagt sind? Ist das für Sie immer nachvollziehbar? Fühlen Sie selbst sich gerade total gestresst?

Was ist Stress, was macht Stress und wie gehen Sie damit um?

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Wer ein Burn-out hat, ist bloß zu faul zum Arbeiten…

Wer ein Burn-out hat, ist bloß zu faul zum Arbeiten…

Was ist ein Burn-out? Burn-out, Burnout-Syndrom und auf Deutsch „Ausgebrannt sein“. Und genauso brennend wird das Thema immer auch diskutiert. Es wird von Modeerscheinung gesprochen – „früher gab’s das nicht!“. Andere sagen „die jungen Leute heutzutage sind nicht mehr belastbar“, andere Stimme behaupten sogar, es sei eine Erkrankung, die faule Menschen erfunden haben – so zum Beispiel „die sind bloß zu faul zum Arbeiten!“

All diese Mythen kann ich ganz schnell zerschlagen!

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Kostenloses eBook „So erkennen Sie, ob Sie kurz vorm Burn-out stehen!“ veröffentlicht!

Kostenloses eBook „So erkennen Sie, ob Sie kurz vorm Burn-out stehen!“ veröffentlicht!

Ich freue mich, dass ich heute mein eBook veröffentlicht habe!

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zu bewegen, Ihren Weg zu gehen. Der Weg, der gerade ansteht, die Themen, die gerade betrachtet werden wollen und Türen zu zeigen, die sich öffnen können.

Da ich selbst vor 15 Jahren mit einem Burn-out zusammen gebrochen bin, und weiß, was da alles über einem Menschen zusammen brechen kann, möchte ich Ihnen Ihren Weg erleichtern und Ihnen eine Begleiterin sein. Dieses eBook, das Ihnen Fragen beantworten soll und Ihnen Verständnis schenken möchte, ist für Sie kostenlos. Darin steckt viel aus meiner eigenen Erfahrung, aus der Erfahrung von Menschen, die das gleiche erlebt haben, Wissen und Lösungsansätze.

Wenn Sie also nicht mehr wissen, wie es weitergehen soll, weil Ihr Job Sie quält und Sie sich fragen, ob das alles noch normal ist. Sie an manchen Tagen nicht mehr ein noch aus wissen. Wenn Sie sich ständig gestresst fühlen, und das Gefühl haben, den Überblick verloren zu haben und schon nicht mehr wissen, wie Sie Ihre Zielvorgaben schaffen sollen…

Wenn sich diese Dauerbelastung nicht nur auf Sie, sondern bereits auf Ihr Privatleben auswirkt und Sie merken, dass auch Ihr Partner und Ihre Familie bereits darunter leiden, dann ist dieses eBook für Sie!

Unter diesem Link, können Sie sich das eBook kostenlos herunterladen!

 

Wenn Sie glauben, einem lieben Menschen in Ihrem Umfeld, könnte das eBook eine Unterstützung sein, empfehlen Sie es gerne weiter – zum Beispiel über die Social-Media-Buttons oder diskret per E-Mail.

Ich wünsche Ihnen von Herzen
Alles Gute!

Liebe Grüße

Sandra Liane Braun

Arbeiten Sie noch oder leben Sie schon?

Arbeiten Sie noch oder leben Sie schon?

Zunächst mal eine kleine Rechnung hinsichtlich unserer LEBENSARBEITSZEIT.
Gehen wir mal von durchschnittlich 250 Arbeitstagen im Jahr aus, von einer 5-Tage-Woche, mit 30 Tagen Urlaub (für viele Arbeitnehmer schon ein Luxus!). Dann arbeiten Sie: Continue reading

Achtsamkeit – Wertvoll oder doch nur ein Hype?

Achtsamkeit – Wertvoll oder doch nur ein Hype?

Wer meinen Blog kennt, der weiß, dass ich über „Hamsterräder“, „Gedankenkarussells“ und „Achterbahnen“ schreibe. Nämlich die, in denen man sich befindet, wenn zum Beispiel der Job zum täglichen Kampf wird, man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht und die Lebensqualität leidet.
In diesem Zusammenhang liest und hört man oftmals das Wort Achtsamkeit.

Wie eine große Welle brach vor einigen Jahren die Achtsamkeit über die Unternehmens- und Seminarwelt. Plötzlich wurden haufenweise Achtsamkeits-Seminare angeboten und viele große Unternehmen buchten entsprechende Seminare zur Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter.
Damals arbeitete ich noch in einem Unternehmen und organisierte die Führungskräfteweiterbildung. Continue reading

Demnächst hier: eBook zum Thema Burn-out und was Mr. Perfekti dazu sagt…

Demnächst hier: eBook zum Thema Burn-out und was Mr. Perfekti dazu sagt…

Ich bin aufgeregt! Die Veröffentlichung meines eBooks steht an…

Auf Facebook, Twitter und Co. habe ich das schon mal „leise“ erwähnt und jetzt möchte ich wenigstens mal verraten, um was es überhaupt geht! Continue reading

Lasst mich doch alle in Ruhe!

Lasst mich doch alle in Ruhe!

Geht es Ihnen auch manchmal so? „Ich will endlich mal Ruhe haben!“?

Vor was möchten Sie Ruhe haben? Und was bedeutet eigentlich Ruhe?

Im Job keine ruhige Minute. Ein Anruf nach dem anderen. Endlich alle Mails bearbeitet, dann kommen Mitarbeiter und Kollegen mit Fragen und die nächste Besprechung ist in einer halben Stunde. Durchatmen? Weit gefehlt!

Feierabend! Continue reading

3 super praktische und kostenlose Tools für mehr Effizienz im Arbeitsalltag

3 super praktische und kostenlose Tools für mehr Effizienz im Arbeitsalltag

Was nervt Sie am meisten… heutzutage in der schnelllebigen Welt mit World Wide Web, E-Mail-Flut, Informationsflut rund um die Uhr?

Verlieren Sie ab und an den Überblick über Ihre To-Do’s, Aufgaben, Termine, Informationen – Dinge die Sie interessieren? Ärgern Sie sich auch manchmal über unpraktische, uneffektive Gegebenheiten, die man doch irgendwie effizienter gestalten könnte?

Ich selbst liebe Ordnung und Struktur, brauche den Überblick und will möglichst an allen Orten auf mir wichtige Informationen zugreifen können. Heute verrate ich Ihnen, mit welchen kleinen Helfern ich arbeite, um effizient zu sein: Continue reading

Doch etwas fühlte sich nicht richtig an!

Doch etwas fühlte sich nicht richtig an!

„Das habe ich auch schon erlebt, DU MUSST das und das ändern…!“ So oder so ähnlich hört sich meistens ein gut gemeinter Ratschlag von Freunden oder Familienmitgliedern an, wenn Sie von Ihrem Problem, Ihren Sorgen erzählen. Nicht immer wünscht man sich einen „guten Tipp“ oder „Ratschlag“… manchmal will man einfach nur mal was los werden und Antworten finden. Stimmt, oder?

Wenn ich nur mal „abladen“ will, brauche ich keine Antworten. Wenn ich wirklich nach einer Lösung für mein Problem suche, dann helfen Ratschläge meistens nicht weiter. Warum? Ich erzähle mal wie das bei mir war, denn etwas fühlte sich nicht richtig an!

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5 Tipps, wenn Sie das Gefühl haben, anstatt Mitarbeitern, einen Sack voller Flöhe zu führen

5 Tipps, wenn Sie das Gefühl haben, anstatt Mitarbeitern, einen Sack voller Flöhe zu führen

Kennen Sie das auch?

Ihre Mitarbeiter sind einerseits unzuverlässig, andererseits aber fordernd?

  • Für manche Ihrer Mitarbeiter ist Pünktlichkeit keine Tugend – sie kommen entweder zu spät zur Arbeit, zu spät aus der Pause oder halten Deadlines für Ihre Aufgaben nicht ein.
  • Andererseits fordern sie aber vehement ihre Rechte als Mitarbeiter ein.

Ihre Mitarbeiter sind einerseits sehr interessiert, andererseits aber nicht bei der Sache?

  • Einerseits möchten Ihre Mitarbeiter über alles informiert sein, bringen sich zeitweise aktiv ein und arbeiten fleißig.
  • Andererseits sind sie oft nicht bei der Sache, führen lieber private Gespräche, als sich um ihre Arbeit zu kümmern und wirken gelangweilt.

In Ihrem Team ist eine Dynamik entstanden, von der Sie nicht wissen, wo das hinführen soll?

  • Sie beobachten, dass Einzelne eigentlich sehr zuverlässig, interessiert, innovativ und aktiv sind.
  • Andere dagegen nehmen – in Ihren Augen – ihre Aufgaben nicht ernst und bringen eine gewisse Unruhe ins Team.

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